2019-05-14から1日間の記事一覧

自分に合った薬

薬に頼るのはあまり良くないらしい。やっぱり規則正しい生活、バランスの良い食事、1日20分でいいから歩く… など努力が必要だと思う。かといって、抗不安薬を飲み始めて気分が落ち着いてきてるような気もしないこともない。薬の問題は中々ですね。