熱はないけど、鼻水が黄色い。 水泳にも行けてなくて体力も落ちてる。 スクワットしたら、心拍数上がる⤴️ 心拍数の低さは恐れの欠如を反映している。 心拍数の低い子は高い子よりも共感力が低い。 結論 筋トレ最強。 毎日スクワット30回3セットしてます。 お…

又失くした。 ジムのカード。朝早く起きて、泳ぎに行こうとしたらなかった。 こういう事は前日に準備しておくものですね。 落としたか、家のどこかにあるか。 自分に情けなくなり二度寝したら、寝坊して電話して連絡して事業所に行った。 午前中は折り紙だっ…