ハーフをやっと走る人間が、初フルマラソンに挑戦！！ 労働局の先輩やハローワークの先輩、事業所の先生、卒業生もでるらしいので、自分は本当に''ついてる''。 素晴らしきチャレンジがいざ始まらん。

熱はないけど、鼻水が黄色い。 水泳にも行けてなくて体力も落ちてる。 スクワットしたら、心拍数上がる⤴️ 心拍数の低さは恐れの欠如を反映している。 心拍数の低い子は高い子よりも共感力が低い。 結論 筋トレ最強。 毎日スクワット30回3セットしてます。 お…

又失くした。 ジムのカード。朝早く起きて、泳ぎに行こうとしたらなかった。 こういう事は前日に準備しておくものですね。 落としたか、家のどこかにあるか。 自分に情けなくなり二度寝したら、寝坊して電話して連絡して事業所に行った。 午前中は折り紙だっ…

今日は午前中、新聞を読んで気になる記事を書き出してまとめる。 という作業で、自分は最近多い引きこもりや障害者の殺人事件の話を書いた。 私感としては、時代のスピードが速いような気がするのと今色々と膿み出しが起こっていて大変、自由な時代になって…

これを読んで何を思うか。 障害者、特に女子は何故都会に出てくるのか。 やはり、福祉事務所の職員も人間だから社会人、家庭人として「発達障害」「精神障害」「知的障害」の人と親身に付き合う事は面倒くさい。 これは、実際自分も何となく感じる。 たまに…

って本当にあるのかな。 今のところ二週間お試しの「マイスリー」が切れたけれどよく分からない。 ●ベルソムラ ●フルニトラゼパム ●ロフラゼプ酸エチル 3種類も睡眠薬飲んでて、熟睡感がない。 単に疲れてないだけだな。 友達はよく眠れるって言ってたけれど…

今日は認定日で、ハローワークに午前中行った。 お金の問題が、来週中に決着がつくらしく、早く求職活動したい！ 喉の痛みが凄くて流石に病院に行った。 風邪をひいたのは三年以上ぶりだった。 過去の事は振り返りたくないけど、振り返らなきゃいけない時も…

何かをしながら何か別の事を考える。 逆も又然り。 出来てきているような気がします。 徐々に…?

休日は滅多に外出しない。 友達は夜しか散歩できないらしく、夜なら明日事業所なのでゆっくりしたいと自分から断った。 しかし、最近九星気学の日盤吉方位取りにハマっていて午前中、自分の今日の吉方位（日盤）の北東（今日は八白土星だった）で甘いものや…

気学手帳を買って、本格的に勉強し始めた。 金曜日に日盤吉方位をとった。 ローソンでコーヒーを☕️と紫色の飲み物を買って、20分以上イートインコーナーで過ごした。 何故、コーヒーと紫色の飲み物かというと自分の吉方位がその日は南だったので南といえば''…

抗不安薬が効いていると思う。 朝は、最近はスイミングに‍♂️行けてない。 寝てる 行ける時は大体7時半から泳いでる。8時半までなので、だいたい30分以上泳げれば上出来だな。 久々にパソコン教室でエクセルの試験勉強だった。 約二時間。 今月中には資格取ら…

今日は午前中パソコン教室に行った。 10時から11時50分まで入れてたけど、10時〜10時50分の分を忘れていて10時半前に電話があり気付いた。 一回1200円なので無駄にしたことになる。 実はこう言うずさんなことはもう三回以上あって、こういうところが''発達障…

今自分が意識していることは、過去？の成功？体験にもこだわらない、ということ。 その為に、ひとりさんの天国言葉を一日10回言い続けてます。 愛してます。ついてる。嬉しい😃楽しい😆感謝してます。許します。ありがとう😊幸せ😊 過去？成功？ 過ぎていく姿に感謝。

正式に届きました。 さて… 私は一日あたりいくらもらえるのでしょうか。 知りたい人いるかな。 だいたい月6万円前後。 一日あたり約3000円。

私が通っている事業所は、3組に分かれていてそれぞれ担当の職員がいて特徴が違う。 水曜日は三班が一緒に活動する。 主に''SS T''。 今日は「断り方」のロールプレイとメモの取り方、午後はI.Qサプリだった。 可愛い女の子が、誘ってくるのを如何に''断るか'…

午前中はブックオフにみんなで行って、自分は小林正観さんの「ありがとう」シリーズを読んでた。 半額になっていて、買おうか迷ったあげく買わなかった。いや、お金の使い方って特に''発達障害''にとって難関の一つだと思います。 早く、結婚して嫁さんに管…

金曜日は、同じ事業所の障害の友達と散歩してあとひとりのアメリカンボーイと飲みに行った。 アメリカンボーイは、顔立ちがアメリカンなのでそう呼ばれてる。 アメリカンボーイは、ガールズバーが大好きで金曜日も飲んだ後に又、女の子が接待してくれるバー…

二週間お試し。

事業所のジョブコーチと消費者センターの方のお陰で30万円が戻ってくる事になった！ 毎日天国言葉10回以上唱えてた効果もあるのかも。 ありがとう ついてる 嬉しい 楽しい 感謝してます 許します 愛してます しあわせ

同じ事業所に通ってる発達障害の友達と1時間散歩した。 事業所から帰宅して、少し絵を描いて🖼仮眠して6時過ぎから文化公園の周りを散歩した。 サッカーの話しながら、歩いて楽しかった。 明日は午後から病院行って、薬調達💊 いつもありがとう

可愛い女の子との会話は楽しいね 昼休みに女子トークに乱入してみた。 「浮気」と言う言葉が聞こえてきたので、男の考えを教えてあげようと思って。 なんか自分は、可愛くて面白くてミステリアスと思われてるらしくその路線でいけばモテると言われたので嬉し…

最近、寝るのが本当に遅いのでもう今日から22時には電気消します。 朝は6時からスイミングも行きたいし‍♂️ 調子は、ストラテラと抗不安薬が効いてるみたいな気がして毎日お陰様で良くなっています。ありがとう。 あと、お母さんとお父さん、私に接してくれる…

朝薬飲み始めたから、ちょうど16時くらいに眠気が来て半分寝ながらパソコンしてたけど、今日はそこまでなかった。 眠い時に寝ないと寝られないんですよね。 あと気のせいかも知れないけど、外出すると少し疲れるのか環境のせいか、眠気がくる''場所''とかあ…

しなければ次に進めないらしいけど（失業手当がもらえない）、自分の場合は事業所のプログラムの一環で週一ハローワークに行くので、それが就職活動になるらしいです。 ありがとうございます😊

朝6時に起き7時から8時までジムで泳ぎ、事業所に行き15時から30分ハローワークで失業手当の説明を受けて、16時からパソコン教室行って帰宅して1時間散歩した。 ハローワークの隣に労働局の時の上司がいたから挨拶した。 久しぶりに会えて嬉しかった。 女性で…

薬に頼るのはあまり良くないらしい。 やっぱり規則正しい生活、バランスの良い食事、1日20分でいいから歩く… など努力が必要だと思う。 かといって、抗不安薬を飲み始めて気分が落ち着いてきてるような気もしないこともない。 薬の問題は中々ですね。

ここ二ヶ月以上飲んでなかった。 切れたから。 この睡眠薬兼抗不安薬をベルソムラ（睡眠薬）とフルニトラゼパム（睡眠薬）と一緒に寝る前に飲んでたんだけど、やはりこの薬は飲んだ方がなんか心が落ち着くし晴々するのは気のせいだろうか… 明日、朝精神科に…

秘密は多少あった方が人生面白い🤣 ただ状況による。 優しい嘘 って言葉があるように… 嘘も方便の本当の意味…相手にとって分かりやすい言い方を。

将棋を勉強してると（棋譜並べ，詰将棋，実践）フッと気付くことがある。 アマの将棋なんだから、楽しむのが一番だよなぁ。 正直言うと、自分の実力はアマ三段はあるらしい。将棋教室の先生に言われた。 引きこもりの時将棋ばかり研究してたら、いつのまにか…

パンと甘いものの食べすぎ。 あとスマホ見過ぎ。 発達障害の天敵→小麦、甘いもの